Каким спортом занятся ?

[H@NON]

хех, вчера решил что буду бегать по утрам, маршрут уже приготовил, но вот дальше спортивной ходьбы дело не идет, максимум спринт на 100 метров... посмотрим что будет дальше

[KRIK]

Тут больше дело в настрое, в том, какую ты установку дашь. Если все будет правильно можно бежать пока не рухнешь. А спринтов бегать не нада, беги медленно, зато беги, со временем появится и скорость, и силы, и желание (Мой тебе совет, надеюсь поможет)

[newman]

Я один раз решил бегать(зимой это было). Вышли с другом на улицу. Пробижали 500 метров(последние метров 50-60 с ускорением). Подумали нафиг надо и на следующий день не стали бегать А вообще мне в больнице какуе-то брашурку дали, дак я пока в очереде сидел решил её полистать, вот там написано что бегать полезно(для сердца). Ну у меня всё ни как времени нету. А вообще можно в какой нибудь туристический кружок походить. У меня одноклассники некоторые ходят, дык они там тоже бегают, лазиют и т.д. и т.п.

[Stalnoy_Gvozd']

Блин, а я вот занимался и дзюдо, и танцами, и плаванием, и гантели тягал, но вот что-то не чувствую удовлетворения, не чувствую необходимости, не вижу мотивации. Может оно кому-то надо, но явно не мне.

[moka]

Stalnoy_Gvozd', значит ты уже одовлетворён. Мне например спорт нужен, я халерик и от прибавления веса, чуствую себя некомфортно и начинаю болеть.

[MiXaeL]

Бегать лучше всего с кем-то. И желательно с кем-то более спортивным, тогда сразу появляется азарат и желание выложиться, дабы просто не показаться увальнем. Вот я раньше полкилометра спокойным бегом не мог пробежать, после нескольких месяцев несистематических (к сожалению) тренировок уже по 1,5 км бегаем без остановок.
Так что, имхо, бег штука отличная. Только вот лень, зачастую

[Lamb]

привыкнуть нужно
я начинала бегать с пяти минут, потом постепенно увеличивала... самое трудное было ускоряться, потому как и сил больше тратишь, и километраж накручиваешь, а время тоже, обидно)
а еще можно на скалодром походить раза два-три в неделю... и мышцы тренируются, и засыпаешь потом мгновенно))))